Lo que hay en tu plato
Carne para asado o bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 133 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 5,3 g 7%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
- Colina 68,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 403 mg 9%
- Zinc 6,7 mg 61%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0,1 g | 5,3 g |
| 1 ración | 113 g | 150 | 24 g | 0,1 g | 6 g |
| 2 raciones | 226 g | 301 | 48 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 339 g | 451 | 72 g | 0,2 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 601 | 96 g | 0,3 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 32 g | 0,1 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 42 g | 0,1 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 53 g | 0,2 g | 13 g |
Preguntas sobre carne para asado o bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
100 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 133 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 150 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 301 kcal, 48 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 75 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 451 kcal, 72 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 601 kcal, 96 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
50 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
150 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 200 kcal, 32 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170818 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra