Lo que hay en tu plato
Carne para asado o bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 130 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 72,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 395 mg 8%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 23,8 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 113 g | 147 | 24 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 294 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 441 | 73 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 588 | 97 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 32 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 43 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 54 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre carne para asado o bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
100 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 130 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 147 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 294 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 73 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 441 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 588 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
50 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
150 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 195 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra