Lo que hay en tu plato
Carne para asado o bistec de paleta de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 127 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,4 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 76,8 mg 14%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,6 mg 14%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 383 mg 8%
- Zinc 6,9 mg 63%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 ración | 113 g | 144 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 raciones | 226 g | 287 | 49 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 56,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 431 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 452 g | 574 | 98 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 43 g | 0 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 54 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre carne para asado o bistec de paleta de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
100 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 127 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
1 ración (113 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 144 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
2 raciones (226 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 287 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
½ ración (56,5 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
3 raciones (339 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 431 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res?
4 raciones (452 g) de carne para asado o bistec de paleta de res: 574 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
50 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para asado o bistec de paleta de res?
150 g de carne para asado o bistec de paleta de res: 191 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170819 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra