Lo que hay en tu plato
carne de aguja estofada
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,5 µg 146%
- Colina 94,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 307 mg 7%
- Zinc 11,2 mg 102%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 34,8 µg 63%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 26 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 raciones | 170 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 589 | 78 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 785 | 104 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 46 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 61 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 76 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre carne de aguja estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja estofada?
100 g de carne de aguja estofada: 231 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja estofada?
1 ración (85 g) de carne de aguja estofada: 196 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada?
2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada: 393 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada: 98 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada?
3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada: 589 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada?
4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada: 785 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja estofada?
50 g de carne de aguja estofada: 116 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja estofada?
150 g de carne de aguja estofada: 347 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170216 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra