Lo que hay en tu plato
carne de aguja estofada
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 67 mg 3%
- Colesterol 102 mg 34%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 134%
- Colina 99,8 mg 18%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 11,5 mg 104%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 16 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 24 g |
| 4 raciones | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 77 g | 0 g | 24 g |
Preguntas sobre carne de aguja estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja estofada?
100 g de carne de aguja estofada: 216 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja estofada?
1 ración (85 g) de carne de aguja estofada: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada?
2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada: 367 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada?
3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada: 551 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada?
4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada: 734 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja estofada?
50 g de carne de aguja estofada: 108 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja estofada?
150 g de carne de aguja estofada: 324 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra