Lo que hay en tu plato
carne de aguja estofada
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, select, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 288 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 7,9 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 85,4 mg 16%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 261 mg 6%
- Zinc 9,3 mg 84%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,7 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 245 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 490 | 46 g | 0 g | 32 g |
| ½ ración | 42,5 g | 122 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 734 | 69 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 979 | 92 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 68 g | 0 g | 48 g |
Preguntas sobre carne de aguja estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja estofada?
100 g de carne de aguja estofada: 288 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja estofada?
1 ración (85 g) de carne de aguja estofada: 245 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada?
2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada: 490 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada: 122 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada?
3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada: 734 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada?
4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada: 979 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 65 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja estofada?
50 g de carne de aguja estofada: 144 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja estofada?
150 g de carne de aguja estofada: 432 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170214 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra