Lo que hay en tu plato
carne de aguja estofada
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 216 kcal —
- Proteínas 31 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 97 mg 18%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 11,3 mg 103%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 35,5 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 18 g |
| ½ ración | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 27 g |
| 4 raciones | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 76 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre carne de aguja estofada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja estofada?
100 g de carne de aguja estofada: 216 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de aguja estofada?
1 ración (85 g) de carne de aguja estofada: 184 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada?
2 raciones (170 g) de carne de aguja estofada: 367 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada?
½ ración (42,5 g) de carne de aguja estofada: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada?
3 raciones (255 g) de carne de aguja estofada: 551 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada?
4 raciones (340 g) de carne de aguja estofada: 734 kcal, 104 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja estofada?
50 g de carne de aguja estofada: 108 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja estofada?
150 g de carne de aguja estofada: 324 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169444 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra