Lo que hay en tu plato
Carne para estofado o bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,1 µg 130%
- Colina 71,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 369 mg 8%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 25,7 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 21 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 1 ración | 113 g | 158 | 24 g | 0,4 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 316 | 48 g | 0,7 g | 14 g |
| ½ ración | 56,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 475 | 72 g | 1,1 g | 21 g |
| 4 raciones | 452 g | 633 | 96 g | 1,4 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 32 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 42 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 53 g | 0,8 g | 15 g |
Preguntas sobre carne para estofado o bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para estofado o bistec de aguja?
100 g de carne para estofado o bistec de aguja: 140 kcal, 21 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
1 ración (113 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 158 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 316 kcal, 48 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
½ ración (56,5 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 475 kcal, 72 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 633 kcal, 96 g de proteínas, 1,4 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para estofado o bistec de aguja?
50 g de carne para estofado o bistec de aguja: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para estofado o bistec de aguja?
150 g de carne para estofado o bistec de aguja: 210 kcal, 32 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169445 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra