Lo que hay en tu plato
Carne de aguja para asar o bistec
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 5,4 g 7%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,45 mg 27%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 70,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 14%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 380 mg 8%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,6 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 ración | 113 g | 151 | 24 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 raciones | 226 g | 303 | 48 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ ración | 56,5 g | 76 | 12 g | 0,1 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 454 | 71 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 raciones | 452 g | 606 | 95 g | 0,9 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 0,3 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 42 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 53 g | 0,5 g | 14 g |
Preguntas sobre carne de aguja para asar o bistec
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja para asar o bistec?
100 g de carne de aguja para asar o bistec: 134 kcal, 21 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja para asar o bistec?
1 ración (113 g) de carne de aguja para asar o bistec: 151 kcal, 24 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja para asar o bistec?
2 raciones (226 g) de carne de aguja para asar o bistec: 303 kcal, 48 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de aguja para asar o bistec?
½ ración (56,5 g) de carne de aguja para asar o bistec: 76 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja para asar o bistec?
3 raciones (339 g) de carne de aguja para asar o bistec: 454 kcal, 71 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja para asar o bistec?
4 raciones (452 g) de carne de aguja para asar o bistec: 606 kcal, 95 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja para asar o bistec?
50 g de carne de aguja para asar o bistec: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja para asar o bistec?
150 g de carne de aguja para asar o bistec: 201 kcal, 32 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170603 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra