Lo que hay en tu plato
Carne para estofado o bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 16%
- Grasas saturadas 5,5 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
- Colina 63,2 mg 11%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 188 mg 15%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 113 g | 211 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 226 g | 423 | 43 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 56,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 339 g | 634 | 65 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 452 g | 845 | 87 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
Preguntas sobre carne para estofado o bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne para estofado o bistec de aguja?
100 g de carne para estofado o bistec de aguja: 187 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
1 ración (113 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 211 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
2 raciones (226 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 423 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
½ ración (56,5 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 106 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
3 raciones (339 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 634 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne para estofado o bistec de aguja?
4 raciones (452 g) de carne para estofado o bistec de aguja: 845 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 56 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne para estofado o bistec de aguja?
50 g de carne para estofado o bistec de aguja: 94 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne para estofado o bistec de aguja?
150 g de carne para estofado o bistec de aguja: 281 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170815 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra