Lo que hay en tu plato
Carne de aguja para asar o bistec
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 145 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0,4 g 0%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
- Colina 72,6 mg 13%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 7,8 mg 71%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 24,4 µg 44%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 21 g | 0,4 g | 6,5 g |
| 1 ración | 113 g | 164 | 24 g | 0,4 g | 7,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 328 | 48 g | 0,9 g | 15 g |
| ½ ración | 56,5 g | 82 | 12 g | 0,2 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 492 | 72 g | 1,3 g | 22 g |
| 4 raciones | 452 g | 655 | 96 g | 1,8 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 32 g | 0,6 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 42 g | 0,8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 53 g | 1 g | 16 g |
Preguntas sobre carne de aguja para asar o bistec
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de aguja para asar o bistec?
100 g de carne de aguja para asar o bistec: 145 kcal, 21 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de aguja para asar o bistec?
1 ración (113 g) de carne de aguja para asar o bistec: 164 kcal, 24 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de aguja para asar o bistec?
2 raciones (226 g) de carne de aguja para asar o bistec: 328 kcal, 48 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de carne de aguja para asar o bistec?
½ ración (56,5 g) de carne de aguja para asar o bistec: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de aguja para asar o bistec?
3 raciones (339 g) de carne de aguja para asar o bistec: 492 kcal, 72 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de aguja para asar o bistec?
4 raciones (452 g) de carne de aguja para asar o bistec: 655 kcal, 96 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de aguja para asar o bistec?
50 g de carne de aguja para asar o bistec: 73 kcal, 11 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de aguja para asar o bistec?
150 g de carne de aguja para asar o bistec: 218 kcal, 32 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169446 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra