Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,3 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,6 µg 148%
- Colina 95,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 312 mg 7%
- Zinc 11,4 mg 104%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 35,3 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 189 | 26 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 377 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 94 | 13 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 566 | 79 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 755 | 105 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 46 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 62 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 77 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 222 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 189 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 377 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja: 94 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 566 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 755 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 111 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 333 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170811 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra