Lo que hay en tu plato
bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 284 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 7,7 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,3 µg 135%
- Colina 84,8 mg 15%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 275 mg 6%
- Zinc 9,5 mg 87%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,9 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 1 ración | 85 g | 241 | 24 g | 0 g | 16 g |
| 2 raciones | 170 g | 483 | 47 g | 0 g | 33 g |
| ½ ración | 42,5 g | 121 | 12 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 724 | 70 g | 0 g | 49 g |
| 4 raciones | 340 g | 966 | 94 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 41 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 55 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 69 g | 0 g | 48 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 284 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 241 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 483 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja: 121 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 724 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 966 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 142 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 426 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171218 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra