Lo que hay en tu plato
bistec de aguja
Calorías e información nutricional
aguja, sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 275 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,3 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
- Colina 88 mg 16%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potasio 273 mg 6%
- Zinc 9,6 mg 87%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 32,2 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 28 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 234 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
| ½ ración | 42,5 g | 117 | 12 g | 0 g | 7,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 701 | 72 g | 0 g | 46 g |
| 4 raciones | 340 g | 935 | 96 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 14 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 42 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 57 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 71 g | 0 g | 45 g |
Preguntas sobre bistec de aguja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja?
100 g de bistec de aguja: 275 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja?
1 ración (85 g) de bistec de aguja: 234 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja: 468 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja: 117 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja: 701 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja: 935 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja?
50 g de bistec de aguja: 138 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja?
150 g de bistec de aguja: 413 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171217 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra