Lo que hay en tu plato
Costillas cortas de res
Calorías e información nutricional
costilla, solo carne magra, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 175 kcal —
- Proteínas 19.1 g 38%
- Hidratos de carbono 0.4 g 0%
- Grasas 10.2 g 13%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 357 mg 8%
- Zinc 4.8 mg 43%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 14.4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 19.1 g | 0.4 g | 10.2 g |
| 1 ración | 113 g | 198 | 21.5 g | 0.5 g | 11.5 g |
| 2 raciones | 226 g | 396 | 43.1 g | 0.9 g | 23 g |
| ½ ración | 56.5 g | 99 | 10.8 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 593 | 64.6 g | 1.4 g | 34.5 g |
| 4 raciones | 452 g | 791 | 86.1 g | 1.8 g | 46.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 9.5 g | 0.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 28.6 g | 0.6 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 38.1 g | 0.8 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 47.6 g | 1 g | 25.5 g |
Preguntas sobre costillas cortas de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas cortas de res?
100 g de costillas cortas de res: 175 kcal, 19.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillas cortas de res?
1 ración (113 g) de costillas cortas de res: 198 kcal, 21.5 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillas cortas de res?
2 raciones (226 g) de costillas cortas de res: 396 kcal, 43.1 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillas cortas de res?
½ ración (56.5 g) de costillas cortas de res: 99 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillas cortas de res?
3 raciones (339 g) de costillas cortas de res: 593 kcal, 64.6 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 34.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillas cortas de res?
4 raciones (452 g) de costillas cortas de res: 791 kcal, 86.1 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 46.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas cortas de res?
50 g de costillas cortas de res: 88 kcal, 9.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas cortas de res?
150 g de costillas cortas de res: 263 kcal, 28.6 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168614 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra