Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 19.8 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.4 g 20%
- Grasas saturadas 6.4 g 32%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
- Colina 67.4 mg 12%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 10%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 22.8 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19.8 g | 0 g | 15.4 g |
| 1 ración | 113 g | 253 | 22.4 g | 0 g | 17.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 506 | 44.7 g | 0 g | 34.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 127 | 11.2 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 759 | 67.1 g | 0 g | 52.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 1012 | 89.5 g | 0 g | 69.7 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.9 g | 0 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 29.7 g | 0 g | 23.1 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 39.6 g | 0 g | 30.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 49.5 g | 0 g | 38.6 g |
Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 224 kcal, 19.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de cortes de carne de res?
1 ración (113 g) de cortes de carne de res: 253 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (226 g) de cortes de carne de res: 506 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (56.5 g) de cortes de carne de res: 127 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (339 g) de cortes de carne de res: 759 kcal, 67.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (452 g) de cortes de carne de res: 1012 kcal, 89.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 112 kcal, 9.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 336 kcal, 29.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169485 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra