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Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 268 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 7,2 g 36%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
- Colina 81,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 265 mg 6%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 ración | 85 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 raciones | 170 g | 456 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ ración | 42,5 g | 114 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
| 4 raciones | 340 g | 911 | 88 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 39 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 52 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 65 g | 0 g | 44 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 268 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res: 228 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res: 456 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res: 114 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res: 683 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res: 911 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 134 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 402 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169486 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
