Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 28.2 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 5.7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.8 µg 115%
- Colina 82.3 mg 15%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2.8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 6.3 mg 57%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 28.7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28.2 g | 0 g | 12.5 g |
| 1 ración | 85 g | 198 | 23.9 g | 0 g | 10.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 396 | 47.9 g | 0 g | 21.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 594 | 71.8 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 792 | 95.8 g | 0 g | 42.6 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42.3 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56.3 g | 0 g | 25.1 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70.4 g | 0 g | 31.3 g |
Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 233 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res: 198 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res: 396 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (42.5 g) de cortes de carne de res: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res: 594 kcal, 71.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res: 792 kcal, 95.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 117 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 350 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra