Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
compendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 233 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 82,3 mg 15%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 321 mg 7%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,7 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 198 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 396 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ ración | 42,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 594 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 raciones | 340 g | 792 | 96 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 70 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 233 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de cortes de carne de res?
1 ración (85 g) de cortes de carne de res: 198 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (170 g) de cortes de carne de res: 396 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (42,5 g) de cortes de carne de res: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (255 g) de cortes de carne de res: 594 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (340 g) de cortes de carne de res: 792 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 117 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 350 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170206 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
