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Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
carne de res, compendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 97%
- Colina 62,8 mg 11%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 23,2 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 1 ración | 113 g | 199 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 226 g | 398 | 48 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 56,5 g | 99 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 597 | 72 g | 0 g | 34 g |
| 4 raciones | 452 g | 796 | 97 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 176 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de cortes de carne de res?
1 ración (113 g) de cortes de carne de res: 199 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (226 g) de cortes de carne de res: 398 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (56,5 g) de cortes de carne de res: 99 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (339 g) de cortes de carne de res: 597 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (452 g) de cortes de carne de res: 796 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 88 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 264 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
