Lo que hay en tu plato
Cortes de carne de res
Calorías e información nutricional
carne de res, compendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 176 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 4.1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0.48 mg 10%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2.3 µg 97%
- Colina 62.8 mg 11%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 194 mg 16%
- Potasio 306 mg 7%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 23.2 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 21.3 g | 0 g | 10.1 g |
| 1 ración | 113 g | 199 | 24.1 g | 0 g | 11.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 398 | 48.2 g | 0 g | 22.8 g |
| ½ ración | 56.5 g | 99 | 12.1 g | 0 g | 5.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 597 | 72.3 g | 0 g | 34.2 g |
| 4 raciones | 452 g | 796 | 96.5 g | 0 g | 45.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 10.7 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 32 g | 0 g | 15.1 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 42.7 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 53.4 g | 0 g | 25.2 g |
Preguntas sobre cortes de carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cortes de carne de res?
100 g de cortes de carne de res: 176 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de cortes de carne de res?
1 ración (113 g) de cortes de carne de res: 199 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de cortes de carne de res?
2 raciones (226 g) de cortes de carne de res: 398 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de cortes de carne de res?
½ ración (56.5 g) de cortes de carne de res: 99 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de cortes de carne de res?
3 raciones (339 g) de cortes de carne de res: 597 kcal, 72.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de cortes de carne de res?
4 raciones (452 g) de cortes de carne de res: 796 kcal, 96.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cortes de carne de res?
50 g de cortes de carne de res: 88 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cortes de carne de res?
150 g de cortes de carne de res: 264 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174014 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra