Lo que hay en tu plato
Canal de res
Calorías e información nutricional
carne magra y grasa separable, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 17 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9,8 g 49%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 154 mg 12%
- Potasio 267 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 18,1 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 17 g | 0 g | 24 g |
| 1 ración | 28,4 g | 82 | 4,9 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 165 | 9,8 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 14,2 g | 41 | 2,5 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 247 | 15 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 330 | 20 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 8,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 43 g | 0 g | 60 g |
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Preguntas sobre canal de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de canal de res?
100 g de canal de res: 291 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de canal de res?
1 ración (28,4 g) de canal de res: 82 kcal, 4,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de canal de res?
2 raciones (56,7 g) de canal de res: 165 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de canal de res?
½ ración (14,2 g) de canal de res: 41 kcal, 2,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de canal de res?
3 raciones (85,1 g) de canal de res: 247 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de canal de res?
4 raciones (113,4 g) de canal de res: 330 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de canal de res?
50 g de canal de res: 146 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de canal de res?
150 g de canal de res: 437 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169430 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
