Lo que hay en tu plato
Canal de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 13.9 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 35.1 g 45%
- Grasas saturadas 12.4 g 62%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.59 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.61 µg 25%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0.69 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 13.9 g | 0 g | 35.1 g |
| 1 ración | 28.4 g | 107 | 3.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 213 | 7.9 g | 0 g | 19.9 g |
| ½ ración | 14.2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 320 | 11.8 g | 0 g | 29.8 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 426 | 15.8 g | 0 g | 39.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 17.5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 20.9 g | 0 g | 52.6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 27.8 g | 0 g | 70.1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 34.8 g | 0 g | 87.7 g |
Preguntas sobre canal de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de canal de cerdo?
100 g de canal de cerdo: 376 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de canal de cerdo?
1 ración (28.4 g) de canal de cerdo: 107 kcal, 3.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de canal de cerdo?
2 raciones (56.7 g) de canal de cerdo: 213 kcal, 7.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de canal de cerdo?
½ ración (14.2 g) de canal de cerdo: 53 kcal, 2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de canal de cerdo?
3 raciones (85.1 g) de canal de cerdo: 320 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de canal de cerdo?
4 raciones (113.4 g) de canal de cerdo: 426 kcal, 15.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de canal de cerdo?
50 g de canal de cerdo: 188 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de canal de cerdo?
150 g de canal de cerdo: 564 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168219 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra