Lo que hay en tu plato
Canal de cerdo
Calorías e información nutricional
fresco, carne magra y grasa separables, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 376 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 35 g 45%
- Grasas saturadas 12 g 62%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 0,69 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 253 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 0 g | 35 g |
| 1 ración | 28,4 g | 107 | 3,9 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 213 | 7,9 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 14,2 g | 53 | 2 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 320 | 12 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 426 | 16 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 28 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 35 g | 0 g | 88 g |
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Preguntas sobre canal de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de canal de cerdo?
100 g de canal de cerdo: 376 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de canal de cerdo?
1 ración (28,4 g) de canal de cerdo: 107 kcal, 3,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de canal de cerdo?
2 raciones (56,7 g) de canal de cerdo: 213 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de canal de cerdo?
½ ración (14,2 g) de canal de cerdo: 53 kcal, 2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de canal de cerdo?
3 raciones (85,1 g) de canal de cerdo: 320 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de canal de cerdo?
4 raciones (113,4 g) de canal de cerdo: 426 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de canal de cerdo?
50 g de canal de cerdo: 188 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de canal de cerdo?
150 g de canal de cerdo: 564 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168219 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
