Lo que hay en tu plato
Costillas de cerdo
Calorías e información nutricional
costillas de lomo, magras y grasas, crudas
256
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa19.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 256 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19.9 g 26%
- Grasas saturadas 7.6 g 38%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91.9 mg 4%
- Colesterol 67.4 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.3 µg 12%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 1 µg 43%
- Colina 59.7 mg 11%
Minerales
- Calcio 14.6 mg 1%
- Hierro 0.88 mg 5%
- Magnesio 17.1 mg 4%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 2.8 mg 25%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 18 g | 0 g | 19.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 27 g | 0 g | 29.9 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 36 g | 0 g | 39.8 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 45 g | 0 g | 49.8 g |
Preguntas sobre costillas de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillas de cerdo?
100 g de costillas de cerdo: 256 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillas de cerdo?
50 g de costillas de cerdo: 128 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillas de cerdo?
150 g de costillas de cerdo: 384 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillas de cerdo?
200 g de costillas de cerdo: 512 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillas de cerdo?
250 g de costillas de cerdo: 640 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1933 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra