Lo que hay en tu plato
Costillar central de cerdo
Calorías e información nutricional
magro y graso, hervido a fuego lento, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 334 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 24 g 31%
- Grasas saturadas 9,4 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,4 mg 3%
- Colesterol 99,2 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 99,9 mg 18%
Minerales
- Calcio 25,4 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 157 mg 3%
- Zinc 4,5 mg 41%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,4 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 40 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 53 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 67 g | 0 g | 61 g |
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Preguntas sobre costillar central de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar central de cerdo?
100 g de costillar central de cerdo: 334 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar central de cerdo?
50 g de costillar central de cerdo: 167 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar central de cerdo?
150 g de costillar central de cerdo: 501 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar central de cerdo?
200 g de costillar central de cerdo: 668 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar central de cerdo?
250 g de costillar central de cerdo: 835 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 1934 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
