Lo que hay en tu plato
Carne de cerdo
Calorías e información nutricional
cocida, promedio
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.4 g
Carbos0.2 g
Grasa9.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 29.4 g 59%
- Hidratos de carbono 0.2 g 0%
- Grasas 9.9 g 13%
- Grasas saturadas 3.7 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47.2 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.25 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 7.1 µg 2%
- Vitamina B12 0.57 µg 24%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.85 mg 5%
- Magnesio 28.4 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potasio 385 mg 8%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 16.2 µg 29%
- Yodo 6.4 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 29.4 g | 0.2 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14.7 g | 0.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 44.1 g | 0.3 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 58.8 g | 0.4 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 73.5 g | 0.6 g | 24.7 g |
Preguntas sobre carne de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de cerdo?
100 g de carne de cerdo: 207 kcal, 29.4 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de cerdo?
50 g de carne de cerdo: 104 kcal, 14.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de cerdo?
150 g de carne de cerdo: 311 kcal, 44.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 14.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de cerdo?
200 g de carne de cerdo: 414 kcal, 58.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de cerdo?
250 g de carne de cerdo: 518 kcal, 73.5 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 24.7 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28205 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra