Lo que hay en tu plato
Cerdo
Calorías e información nutricional
magro, promedio, crudo
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa3,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,1 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 3,8 µg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,75 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 387 mg 8%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Alimentos similares
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- Carne de resmagro, promedio, crudo129 kcal / 100 g
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Preguntas sobre cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cerdo?
100 g de cerdo: 116 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cerdo?
50 g de cerdo: 58 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cerdo?
150 g de cerdo: 174 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cerdo?
200 g de cerdo: 232 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cerdo?
250 g de cerdo: 290 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-608 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
