Lo que hay en tu plato

carne de res

Calorías e información nutricional

magro, promedio, crudo

129
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.5 g
Carbos0 g
Grasa4.3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 129 kcal —
  • Proteínas 22.5 g 45%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 4.3 g 6%
  • Grasas saturadas 1.7 g 9%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.53 mg 31%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 19 µg 5%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 5 mg 0%
  • Hierro 2.7 mg 15%
  • Magnesio 22 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potasio 350 mg 7%
  • Zinc 4.1 mg 37%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganeso 0.01 mg 0%
  • Selenio 7 µg 13%
  • Yodo 10 µg 7%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g12922.5 g0 g4.3 g
50 g50 g6511.3 g0 g2.2 g
150 g150 g19433.8 g0 g6.5 g
200 g200 g25845 g0 g8.6 g
250 g250 g32356.3 g0 g10.8 g

Preguntas sobre carne de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?

100 g de carne de res: 129 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?

50 g de carne de res: 65 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?

150 g de carne de res: 194 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?

200 g de carne de res: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?

250 g de carne de res: 323 kcal, 56.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-468 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra