Lo que hay en tu plato
carne de res
Calorías e información nutricional
magro, promedio, crudo
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Grasa4,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 6%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Alimentos similares
- Carne de res para guisarcrudo, magro122 kcal / 100 g
- Carne de res bistec de lomocrudo, magro y grasa155 kcal / 100 g
- Carne de res silversidesalado, crudo, magro140 kcal / 100 g
- Cortes de carne de rescompendio de cortes al por menor recortados, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todos los grados, crudo167 kcal / 100 g
- Carne de res molidaextra magro, crudo158 kcal / 100 g
- Carne de vacunomagra, cocida259 kcal / 100 g
- Carne picada de rescruda225 kcal / 100 g
- Costillar de rescrudo, magro145 kcal / 100 g
- Grasa de respromedio, cocida533 kcal / 100 g
- Filete de rescrudo, magro140 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 129 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 194 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?
200 g de carne de res: 258 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?
250 g de carne de res: 323 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-468 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
