Lo que hay en tu plato
Carne de res, bistec de lomo
Calorías e información nutricional
crudo, magro y grasa
155
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.9 g
Carbos0 g
Grasa7.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.9 g 10%
- Grasas saturadas 3.8 g 19%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20.9 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10.5 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31.4 g | 0 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41.8 g | 0 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 52.3 g | 0 g | 19.8 g |
Preguntas sobre carne de res, bistec de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res, bistec de lomo?
100 g de carne de res, bistec de lomo: 155 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res, bistec de lomo?
50 g de carne de res, bistec de lomo: 78 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res, bistec de lomo?
150 g de carne de res, bistec de lomo: 233 kcal, 31.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res, bistec de lomo?
200 g de carne de res, bistec de lomo: 310 kcal, 41.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res, bistec de lomo?
250 g de carne de res, bistec de lomo: 388 kcal, 52.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-017 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra