Lo que hay en tu plato
Filete de solomillo
Calorías e información nutricional
magro, crudo
143
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa5,4 g
Reparto de calorías
Información nutricional
Por 100 g% VD
-
Calorías
143 kcal
—
-
Proteínas
22 g
43%
-
Hidratos de carbono
0 g
0%
-
Grasas
5,4 g
7%
-
Grasas saturadas
2,3 g
12%
-
Fibra
0 g
0%
-
Azúcares
0 g
—
-
Sodio
61,5 mg
3%
-
Colesterol
53,7 mg
18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VD
Vitaminas
-
Vitamina A
2 µg
0%
-
Vitamina C
0 mg
0%
-
Vitamina D
0,1 µg
1%
-
Vitamina E
0,23 mg
2%
-
Vitamina K
1,5 µg
1%
-
Tiamina (B1)
0,05 mg
4%
-
Riboflavina (B2)
0,32 mg
24%
-
Niacina (B3)
5,4 mg
34%
-
Ácido pantoténico (B5)
1,4 mg
27%
-
Vitamina B6
0,3 mg
18%
-
Folato (B9)
4 µg
1%
-
Vitamina B12
2,3 µg
95%
-
Colina
55,4 mg
10%
Minerales
-
Calcio
5,5 mg
0%
-
Hierro
2,8 mg
15%
-
Magnesio
12 mg
3%
-
Fósforo
215 mg
17%
-
Potasio
289 mg
6%
-
Zinc
4,1 mg
37%
-
Cobre
0,06 mg
7%
-
Manganeso
0,01 mg
0%
-
Selenio
20,4 µg
37%
Preguntas sobre filete de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de solomillo?
100 g de filete de solomillo: 143 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de solomillo?
50 g de filete de solomillo: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de solomillo?
150 g de filete de solomillo: 215 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de solomillo?
200 g de filete de solomillo: 286 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de solomillo?
250 g de filete de solomillo: 358 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6131 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
