Lo que hay en tu plato
Filete de solomillo
Calorías e información nutricional
lomo, magro, cocinado, a la parrilla
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Grasa6,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 68,3 mg 3%
- Colesterol 78,2 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,6 mg 33%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colina 73,8 mg 13%
Minerales
- Calcio 5,8 mg 0%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 321 mg 26%
- Potasio 443 mg 9%
- Zinc 6,5 mg 59%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 31,4 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 82 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre filete de solomillo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de solomillo?
100 g de filete de solomillo: 207 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de solomillo?
50 g de filete de solomillo: 104 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de solomillo?
150 g de filete de solomillo: 311 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de solomillo?
200 g de filete de solomillo: 414 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de solomillo?
250 g de filete de solomillo: 518 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6134 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra