Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril de res
Calorías e información nutricional
crudo, magro y graso
174
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos0 g
Grasa10.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.1 g 13%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Vitamina K 0.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 20.7 g | 0 g | 10.1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10.4 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31.1 g | 0 g | 15.2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41.4 g | 0 g | 20.2 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 51.8 g | 0 g | 25.3 g |
Preguntas sobre bistec de cuadril de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril de res?
100 g de bistec de cuadril de res: 174 kcal, 20.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril de res?
50 g de bistec de cuadril de res: 87 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril de res?
150 g de bistec de cuadril de res: 261 kcal, 31.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril de res?
200 g de bistec de cuadril de res: 348 kcal, 41.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril de res?
250 g de bistec de cuadril de res: 435 kcal, 51.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-471 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra