Lo que hay en tu plato
Bistec de cuadril
Calorías e información nutricional
a la parrilla, solo magro
177
caloríaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 74 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 47 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 62 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 78 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre bistec de cuadril
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cuadril?
100 g de bistec de cuadril: 177 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cuadril?
50 g de bistec de cuadril: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cuadril?
150 g de bistec de cuadril: 266 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cuadril?
200 g de bistec de cuadril: 354 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cuadril?
250 g de bistec de cuadril: 443 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-474 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
