Lo que hay en tu plato
Bistec de lomo de res
Calorías e información nutricional
a la parrilla muy hecho, magro
225
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa9,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 225 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,9 g 13%
- Grasas saturadas 4,4 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 81 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,71 mg 42%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 470 mg 10%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 13 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 51 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 85 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre bistec de lomo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de lomo de res?
100 g de bistec de lomo de res: 225 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de lomo de res?
50 g de bistec de lomo de res: 113 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de lomo de res?
150 g de bistec de lomo de res: 338 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de lomo de res?
200 g de bistec de lomo de res: 450 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de lomo de res?
250 g de bistec de lomo de res: 563 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-072 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
