Lo que hay en tu plato
Solomillo de res
Calorías e información nutricional
asado, magro
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína32 g
Carbos0 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 15 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 32 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 81 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre solomillo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de res?
100 g de solomillo de res: 188 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de res?
50 g de solomillo de res: 94 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de res?
150 g de solomillo de res: 282 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de res?
200 g de solomillo de res: 376 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de res?
250 g de solomillo de res: 470 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
