Lo que hay en tu plato

Solomillo de res

Calorías e información nutricional

asado, magro

188
caloríaskcal por 100 g
Proteína32.4 g
Carbos0 g
Grasa6.5 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 188 kcal —
  • Proteínas 32.4 g 65%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 6.5 g 8%
  • Grasas saturadas 2.9 g 14%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 55 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 3%
  • Vitamina E 0.02 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacina (B3) 4.7 mg 29%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.41 mg 8%
  • Vitamina B6 0.58 mg 34%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerales

  • Calcio 7 mg 1%
  • Hierro 2 mg 11%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potasio 350 mg 7%
  • Zinc 5.7 mg 52%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Yodo 15 µg 10%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g18832.4 g0 g6.5 g
50 g50 g9416.2 g0 g3.3 g
150 g150 g28248.6 g0 g9.8 g
200 g200 g37664.8 g0 g13 g
250 g250 g47081 g0 g16.3 g

Preguntas sobre solomillo de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de res?

100 g de solomillo de res: 188 kcal, 32.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de res?

50 g de solomillo de res: 94 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de res?

150 g de solomillo de res: 282 kcal, 48.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de solomillo de res?

200 g de solomillo de res: 376 kcal, 64.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de solomillo de res?

250 g de solomillo de res: 470 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.3 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-062 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra