Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
cocinado a fuego lento, magro
193
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa6,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 193 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,3 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,8 mg 16%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 16 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 17 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 85 g | 0 g | 16 g |
Alimentos similares
- Carne de res para guisarcrudo, magro122 kcal / 100 g
- Carne de res redondacrudo187 kcal / 100 g
- Tapa de terneraasado poco hecho, magro175 kcal / 100 g
- Solomillo de resasado, magro188 kcal / 100 g
- Flanco de rescrudo, magro175 kcal / 100 g
- Roast beef de sirloinasado, magro y graso233 kcal / 100 g
- Redondo de terneracrudo132 kcal / 100 g
- Redondo de ternera asadosin retirar la grasa, crudo170 kcal / 100 g
- Bistec de res para guisarguisado, magro185 kcal / 100 g
- Costillar de resasado, magro y graso300 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 193 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 97 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 290 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?
200 g de carne de res: 386 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?
250 g de carne de res: 483 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
