Lo que hay en tu plato

Carne de res

Calorías e información nutricional

cocinado a fuego lento, magro

193
caloríaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos0 g
Grasa6.3 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 193 kcal —
  • Proteínas 34 g 68%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 6.3 g 8%
  • Grasas saturadas 2.5 g 13%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.8 µg 4%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.43 mg 9%
  • Vitamina B6 0.33 mg 19%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerales

  • Calcio 5 mg 0%
  • Hierro 2.8 mg 16%
  • Magnesio 23 mg 5%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potasio 320 mg 7%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganeso 0.02 mg 1%
  • Selenio 11 µg 20%
  • Yodo 16 µg 11%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g19334 g0 g6.3 g
50 g50 g9717 g0 g3.2 g
150 g150 g29051 g0 g9.5 g
200 g200 g38668 g0 g12.6 g
250 g250 g48385 g0 g15.8 g

Preguntas sobre carne de res

¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?

100 g de carne de res: 193 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?

50 g de carne de res: 97 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?

150 g de carne de res: 290 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?

200 g de carne de res: 386 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?

250 g de carne de res: 483 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 18-056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra