Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa20 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 26%
- Grasas saturadas 9,2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 44 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 73 g | 0 g | 51 g |
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Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 300 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 150 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 450 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de res?
200 g de costillar de res: 600 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de res?
250 g de costillar de res: 750 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-034 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
