Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
asado, magro y graso
300
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.1 g
Carbos0 g
Grasa20.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 29.1 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20.4 g 26%
- Grasas saturadas 9.2 g 46%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 6.1 mg 55%
- Selenio 10 µg 18%
- Yodo 12 µg 8%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 29.1 g | 0 g | 20.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14.6 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 43.7 g | 0 g | 30.6 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 58.2 g | 0 g | 40.8 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 72.8 g | 0 g | 51 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 300 kcal, 29.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 150 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 450 kcal, 43.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de costillar de res?
200 g de costillar de res: 600 kcal, 58.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de costillar de res?
250 g de costillar de res: 750 kcal, 72.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-034 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra