Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 365 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 30 g 38%
- Grasas saturadas 12 g 60%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
- Colina 86,1 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 1 ración | 85 g | 310 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 raciones | 170 g | 621 | 38 g | 0 g | 51 g |
| ½ ración | 42,5 g | 155 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| 3 raciones | 255 g | 931 | 58 g | 0 g | 76 g |
| 4 raciones | 340 g | 1241 | 77 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 57 g | 0 g | 75 g |
Alimentos similares
- Asado de costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, solo carne magra, sin grasa de 0", choice, cocinado, asado253 kcal / 100 g
- Costillar de res asadoextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, cocido, asado355 kcal / 100 g
- Costilla de resextremo ancho, costillas 6-9, carne magra y grasa separables, con grasa recortada a 1/8 de pulgada, todas las categorías, cruda316 kcal / 100 g
- Costillar de rescostillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocida, asada al horno411 kcal / 100 g
- Asado de costillacon hueso, magro y grasa, corte de 3 mm (1/8), cocinado, asado al horno316 kcal / 100 g
- Roast beef de ojo de bifedesosado, con borde, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, todas las calidades, cocido, asado al horno218 kcal / 100 g
- Costillas de terneradel cuarto delantero, preparado, parte magra separable, asadas rápidamente197 kcal / 100 g
- Corte redondo de res completocarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla235 kcal / 100 g
- Cortes de carne de rescompendio de cortes comerciales recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, cocido268 kcal / 100 g
- Chuletón / asado de lomo altocon hueso, con borde exterior, solo carne magra separable, recortada a 1/8" de grasa, choice, crudo173 kcal / 100 g
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 365 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 310 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 621 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 155 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 931 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1241 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 101 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 183 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 548 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168677 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
