Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 365 kcal —
- Proteínas 22.6 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 29.8 g 38%
- Grasas saturadas 12 g 60%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
- Colina 86.1 mg 16%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 22.6 g | 0 g | 29.8 g |
| 1 ración | 85 g | 310 | 19.2 g | 0 g | 25.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 621 | 38.4 g | 0 g | 50.6 g |
| ½ ración | 42.5 g | 155 | 9.6 g | 0 g | 12.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 931 | 57.6 g | 0 g | 76 g |
| 4 raciones | 340 g | 1241 | 76.8 g | 0 g | 101.3 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 11.3 g | 0 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 33.9 g | 0 g | 44.7 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 45.2 g | 0 g | 59.6 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 56.5 g | 0 g | 74.5 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 365 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 310 kcal, 19.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 621 kcal, 38.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42.5 g) de costillar de res entero: 155 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 931 kcal, 57.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 76 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1241 kcal, 76.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 101.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 183 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 548 kcal, 33.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168677 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra