Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 31.7 g 41%
- Grasas saturadas 13.2 g 66%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2.8 µg 115%
- Colina 67.5 mg 12%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 3.6 mg 33%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 20.7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16.2 g | 0 g | 31.7 g |
| 1 ración | 113 g | 401 | 18.2 g | 0 g | 35.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 802 | 36.5 g | 0 g | 71.6 g |
| ½ ración | 56.5 g | 201 | 9.1 g | 0 g | 17.9 g |
| 3 raciones | 339 g | 1203 | 54.7 g | 0 g | 107.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143.1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8.1 g | 0 g | 15.8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24.2 g | 0 g | 47.5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32.3 g | 0 g | 63.3 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40.4 g | 0 g | 79.2 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 355 kcal, 16.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res entero?
1 ración (113 g) de costillar de res entero: 401 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res entero?
2 raciones (226 g) de costillar de res entero: 802 kcal, 36.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 71.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (56.5 g) de costillar de res entero: 201 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res entero?
3 raciones (339 g) de costillar de res entero: 1203 kcal, 54.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 107.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res entero?
4 raciones (452 g) de costillar de res entero: 1605 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 143.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 178 kcal, 8.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 533 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 47.5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra