Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 355 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 13 g 66%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
- Colina 67,5 mg 12%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 263 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20,7 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 1 ración | 113 g | 401 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 raciones | 226 g | 802 | 37 g | 0 g | 72 g |
| ½ ración | 56,5 g | 201 | 9,1 g | 0 g | 18 g |
| 3 raciones | 339 g | 1203 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 raciones | 452 g | 1605 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,1 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 24 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 40 g | 0 g | 79 g |
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Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 355 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res entero?
1 ración (113 g) de costillar de res entero: 401 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res entero?
2 raciones (226 g) de costillar de res entero: 802 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (56,5 g) de costillar de res entero: 201 kcal, 9,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res entero?
3 raciones (339 g) de costillar de res entero: 1203 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 107 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res entero?
4 raciones (452 g) de costillar de res entero: 1605 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 143 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 178 kcal, 8,1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 533 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169503 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
