Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 306 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 26 g 33%
- Grasas saturadas 11 g 54%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,8 µg 118%
- Colina 69 mg 13%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 156 mg 12%
- Potasio 272 mg 6%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 17 g | 0 g | 26 g |
| 1 ración | 28,4 g | 87 | 4,7 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 174 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 14,2 g | 43 | 2,3 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 260 | 14 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 347 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 8,3 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 25 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 33 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 41 g | 0 g | 65 g |
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Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 306 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de costillar de res entero?
1 ración (28,4 g) de costillar de res entero: 87 kcal, 4,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de costillar de res entero?
2 raciones (56,7 g) de costillar de res entero: 174 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de costillar de res entero?
½ ración (14,2 g) de costillar de res entero: 43 kcal, 2,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de costillar de res entero?
3 raciones (85,1 g) de costillar de res entero: 260 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de costillar de res entero?
4 raciones (113,4 g) de costillar de res entero: 347 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 153 kcal, 8,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 459 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169498 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
