Lo que hay en tu plato
Costillar de res extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 22 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potasio 347 mg 7%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 26,9 µg 49%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 ración | 113 g | 159 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 319 | 51 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 478 | 76 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 452 g | 637 | 101 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 56 g | 0 g | 13 g |
Preguntas sobre costillar de res extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res extremo pequeño?
100 g de costillar de res extremo pequeño: 141 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res extremo pequeño?
1 ración (113 g) de costillar de res extremo pequeño: 159 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res extremo pequeño?
2 raciones (226 g) de costillar de res extremo pequeño: 319 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res extremo pequeño?
½ ración (56,5 g) de costillar de res extremo pequeño: 80 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res extremo pequeño?
3 raciones (339 g) de costillar de res extremo pequeño: 478 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res extremo pequeño?
4 raciones (452 g) de costillar de res extremo pequeño: 637 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res extremo pequeño?
50 g de costillar de res extremo pequeño: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res extremo pequeño?
150 g de costillar de res extremo pequeño: 212 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171810 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra