Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocida, asada al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 411 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 35 g 45%
- Grasas saturadas 15 g 73%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 323 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 22,3 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 22 g | 0 g | 35 g |
| 1 ración | 85 g | 349 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 2 raciones | 170 g | 699 | 38 g | 0 g | 60 g |
| ½ ración | 42,5 g | 175 | 9,4 g | 0 g | 15 g |
| 3 raciones | 255 g | 1048 | 57 g | 0 g | 90 g |
| 4 raciones | 340 g | 1397 | 75 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 11 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 44 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 55 g | 0 g | 88 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 411 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res?
1 ración (85 g) de costillar de res: 349 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res?
2 raciones (170 g) de costillar de res: 699 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 60 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res?
½ ración (42,5 g) de costillar de res: 175 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res?
3 raciones (255 g) de costillar de res: 1048 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 90 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res?
4 raciones (340 g) de costillar de res: 1397 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 119 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 206 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 617 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169516 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra