Lo que hay en tu plato
Costillar de res extremo pequeño
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, solo carne magra, recortada a 1/8" de grasa, select, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,64 mg 37%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
- Colina 94,1 mg 17%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 353 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 113 g | 151 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 226 g | 303 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 454 | 76 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 606 | 102 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre costillar de res extremo pequeño
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res extremo pequeño?
100 g de costillar de res extremo pequeño: 134 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res extremo pequeño?
1 ración (113 g) de costillar de res extremo pequeño: 151 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res extremo pequeño?
2 raciones (226 g) de costillar de res extremo pequeño: 303 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res extremo pequeño?
½ ración (56,5 g) de costillar de res extremo pequeño: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res extremo pequeño?
3 raciones (339 g) de costillar de res extremo pequeño: 454 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res extremo pequeño?
4 raciones (452 g) de costillar de res extremo pequeño: 606 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res extremo pequeño?
50 g de costillar de res extremo pequeño: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res extremo pequeño?
150 g de costillar de res extremo pequeño: 201 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171802 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra