Lo que hay en tu plato
Costillar de res
Calorías e información nutricional
costillas 10-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 335 kcal —
- Proteínas 17 g 33%
- Hidratos de carbono 0,1 g 0%
- Grasas 29 g 37%
- Grasas saturadas 12 g 60%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 16,3 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 17 g | 0,1 g | 29 g |
| 1 ración | 113 g | 379 | 19 g | 0,1 g | 33 g |
| 2 raciones | 226 g | 757 | 38 g | 0,1 g | 66 g |
| ½ ración | 56,5 g | 189 | 9,5 g | 0 g | 17 g |
| 3 raciones | 339 g | 1136 | 57 g | 0,2 g | 99 g |
| 4 raciones | 452 g | 1514 | 76 g | 0,3 g | 132 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 8,4 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 25 g | 0,1 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 34 g | 0,1 g | 58 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 42 g | 0,2 g | 73 g |
Preguntas sobre costillar de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res?
100 g de costillar de res: 335 kcal, 17 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de costillar de res?
1 ración (113 g) de costillar de res: 379 kcal, 19 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de costillar de res?
2 raciones (226 g) de costillar de res: 757 kcal, 38 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 66 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de costillar de res?
½ ración (56,5 g) de costillar de res: 189 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de costillar de res?
3 raciones (339 g) de costillar de res: 1136 kcal, 57 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 99 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de costillar de res?
4 raciones (452 g) de costillar de res: 1514 kcal, 76 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 132 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res?
50 g de costillar de res: 168 kcal, 8,4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res?
150 g de costillar de res: 503 kcal, 25 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra