Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 400 kcal —
- Proteínas 22.6 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 33.7 g 43%
- Grasas saturadas 14 g 70%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.26 mg 15%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.6 µg 107%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 5.4 mg 49%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 22.6 g | 0 g | 33.7 g |
| 1 ración | 85 g | 340 | 19.2 g | 0 g | 28.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 680 | 38.4 g | 0 g | 57.3 g |
| ½ ración | 42.5 g | 170 | 9.6 g | 0 g | 14.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 1020 | 57.6 g | 0 g | 85.9 g |
| 4 raciones | 340 g | 1360 | 76.7 g | 0 g | 114.6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 11.3 g | 0 g | 16.9 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 33.9 g | 0 g | 50.6 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 45.1 g | 0 g | 67.4 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 56.4 g | 0 g | 84.3 g |
Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 400 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 340 kcal, 19.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 680 kcal, 38.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42.5 g) de costillar de res entero: 170 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 1020 kcal, 57.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 85.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1360 kcal, 76.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 114.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 200 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 600 kcal, 33.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 50.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168679 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra