Lo que hay en tu plato
Costillar de res entero
Calorías e información nutricional
costillas 6-12, carne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, prime, cocido, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 400 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 34 g 43%
- Grasas saturadas 14 g 70%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 107%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 175 mg 14%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 5,4 mg 49%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 28,4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 23 g | 0 g | 34 g |
| 1 ración | 85 g | 340 | 19 g | 0 g | 29 g |
| 2 raciones | 170 g | 680 | 38 g | 0 g | 57 g |
| ½ ración | 42,5 g | 170 | 9,6 g | 0 g | 14 g |
| 3 raciones | 255 g | 1020 | 58 g | 0 g | 86 g |
| 4 raciones | 340 g | 1360 | 77 g | 0 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 11 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 34 g | 0 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 45 g | 0 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 56 g | 0 g | 84 g |
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Preguntas sobre costillar de res entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de costillar de res entero?
100 g de costillar de res entero: 400 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de costillar de res entero?
1 ración (85 g) de costillar de res entero: 340 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de costillar de res entero?
2 raciones (170 g) de costillar de res entero: 680 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de costillar de res entero?
½ ración (42,5 g) de costillar de res entero: 170 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de costillar de res entero?
3 raciones (255 g) de costillar de res entero: 1020 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de costillar de res entero?
4 raciones (340 g) de costillar de res entero: 1360 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 115 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de costillar de res entero?
50 g de costillar de res entero: 200 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de costillar de res entero?
150 g de costillar de res entero: 600 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168679 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
