Lo que hay en tu plato
Roast beef pequeño de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, todas las calidades, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 178 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,3 g 9%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 398 mg 8%
- Zinc 7 mg 64%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 35,6 µg 65%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 ración | 85 g | 151 | 24 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 303 | 48 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 454 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 340 g | 605 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 70 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre roast beef pequeño de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 178 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 151 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 303 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 76 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 454 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 605 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 89 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 267 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173058 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra