Lo que hay en tu plato
Roast beef pequeño de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, select, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,7 g 7%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,6 mg 28%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 185%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 3,5 mg 19%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potasio 372 mg 8%
- Zinc 10,7 mg 98%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Selenio 38,5 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 ración | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre roast beef pequeño de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 164 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 139 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 279 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 418 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 558 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 246 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173060 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra