Lo que hay en tu plato
Roast beef pequeño de ojo de costilla de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra separable únicamente, recortada a 0" de grasa, choice, cocinado, asado al horno
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,4 g 11%
- Grasas saturadas 3,1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,7 µg 155%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 33,6 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 ración | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre roast beef pequeño de ojo de costilla de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
100 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 188 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
1 ración (85 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 160 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
2 raciones (170 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 320 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
½ ración (42,5 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 80 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
3 raciones (255 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 479 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
4 raciones (340 g) de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 639 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
50 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res?
150 g de roast beef pequeño de ojo de costilla de res: 282 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173059 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra