Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
solo carne magra, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 149 kcal —
- Proteínas 21.7 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.3 g 8%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.6 mg 35%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1.2 µg 49%
- Colina 90.7 mg 16%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 25.4 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 21.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 ración | 113 g | 168 | 24.5 g | 0 g | 7.1 g |
| 2 raciones | 226 g | 337 | 49.1 g | 0 g | 14.2 g |
| ½ ración | 56.5 g | 84 | 12.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 3 raciones | 339 g | 505 | 73.6 g | 0 g | 21.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 673 | 98.2 g | 0 g | 28.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.9 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 32.6 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 43.4 g | 0 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 54.3 g | 0 g | 15.7 g |
Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 149 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de falda de res?
1 ración (113 g) de bistec de falda de res: 168 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (226 g) de bistec de falda de res: 337 kcal, 49.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (56.5 g) de bistec de falda de res: 84 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (339 g) de bistec de falda de res: 505 kcal, 73.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (452 g) de bistec de falda de res: 673 kcal, 98.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 75 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 224 kcal, 32.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168609 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra