Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
crudo
142
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.6 g
Carbos0 g
Grasa6.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43.8 mg 2%
- Colesterol 59.1 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.38 µg 2%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 3.5 mg 70%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 2.4 µg 8%
- Folato (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 69%
- Colina 88.6 mg 16%
Minerales
- Calcio 4.5 mg 0%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 22.7 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potasio 356 mg 8%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 12.7 µg 23%
- Yodo 2.2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.3 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41.3 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51.6 g | 0 g | 16.5 g |
Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 142 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 71 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 213 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de falda de res?
200 g de bistec de falda de res: 284 kcal, 41.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de falda de res?
250 g de bistec de falda de res: 355 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.5 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1759 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra