Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 88,6 mg 16%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 23,3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 21 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 ración | 28,4 g | 47 | 6 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ ración | 14,2 g | 23 | 3 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 140 | 18 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 187 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 53 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 165 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de bistec de falda de res?
1 ración (28,4 g) de bistec de falda de res: 47 kcal, 6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (56,7 g) de bistec de falda de res: 94 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de bistec de falda de res?
½ ración (14,2 g) de bistec de falda de res: 23 kcal, 3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (85,1 g) de bistec de falda de res: 140 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (113,4 g) de bistec de falda de res: 187 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 83 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 248 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
