Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.3 g 11%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.33 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.2 µg 49%
- Colina 88.6 mg 16%
Minerales
- Calcio 27 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 23.3 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 21.2 g | 0 g | 8.3 g |
| 1 ración | 28.4 g | 47 | 6 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 94 | 12 g | 0 g | 4.7 g |
| ½ ración | 14.2 g | 23 | 3 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 140 | 18 g | 0 g | 7.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 187 | 24.1 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10.6 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31.8 g | 0 g | 12.4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 42.4 g | 0 g | 16.6 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 53.1 g | 0 g | 20.7 g |
Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 165 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de bistec de falda de res?
1 ración (28.4 g) de bistec de falda de res: 47 kcal, 6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (56.7 g) de bistec de falda de res: 94 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de bistec de falda de res?
½ ración (14.2 g) de bistec de falda de res: 23 kcal, 3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (85.1 g) de bistec de falda de res: 140 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (113.4 g) de bistec de falda de res: 187 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 83 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 248 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra