Lo que hay en tu plato
Bistec de falda de res
Calorías e información nutricional
magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 192 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 339 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 45%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 29,4 µg 53%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 ración | 85 g | 163 | 24 g | 0 g | 7 g |
| 2 raciones | 170 g | 326 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 490 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 653 | 94 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 55 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 69 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre bistec de falda de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de falda de res?
100 g de bistec de falda de res: 192 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de falda de res?
1 ración (85 g) de bistec de falda de res: 163 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de falda de res?
2 raciones (170 g) de bistec de falda de res: 326 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de falda de res?
½ ración (42,5 g) de bistec de falda de res: 82 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de falda de res?
3 raciones (255 g) de bistec de falda de res: 490 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de falda de res?
4 raciones (340 g) de bistec de falda de res: 653 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de falda de res?
50 g de bistec de falda de res: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de falda de res?
150 g de bistec de falda de res: 288 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168733 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
